Estrutura

Completamente equipada

Espaço exclusivo para Pilates

100 m2

Ambiente Climatizado

Professores formados em educação física ou fisioterapia.

Faça uma aula experimental

Todos certificados pelos sistema Metacorpus.

Bom pra quê mesmo?

As técnicas de Pilates podem servir tanto para a melhora de força, elasticidade, equilíbrio e respiração como para a postura corporal. Esta modalidade aumenta a consciência corporal, aspecto tão importante para a execução do movimento.

Funcionamento

– Oferecemos aulas de segunda a sexta. Manhã, tarde e noite.
– Aulas com no máximo 3 participantes por professor.
– Frequência fixa.
– Você determina 1, 2 ou 3 horários por semana.
– É permitido a recuperação de aulas conforme politica da academia.

Benefícios

Aumento da mobilidade articular melhorando a extensão dos movimentos.
Aumento de força, equilíbrio e resistência.
Fortalecimento do core, estabilização e força do tronco.
Aumento da consciência corporal.

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