Estrutura

Piscina de 20 ms de comprimento . 6 raias.

20m

Temperatura da água entre 31,2 e 31,4 graus

Professores formados em educação física

Materiais e acessórios para o desenvolvimento de técnicas específicas

Bom pra quê mesmo?

A Hidroginástica é uma modalidade excelente para quem quer evitar impacto articular. Normalmente recomendada para pessoas que estão saindo de um longo período de inatividade, que estejam com sobrepeso ou que estejam entrando em recuperação pós-cirurgia. Porém, engana-se quem acha que esta modalidade é um “passeio” no parque. Exercícios em suas diferentes variações aumentam força, resistência,

Funcionamento

Oferecemos aulas de segunda a sexta. Manhã e a noite.
As aulas tem duração de 45 minutos.
É permitido a recuperação de aulas conforme politica da academia.
O aluno deverá utilizar touca, maiô ou sunga.

Temos 2 tipos de frequência:
a) Frequencia Fixa – você determina sua frequência semanal, dias e horários. Ex.: 2 vezes por semana, terças e quintas as 19:15.
b) Frequencia VIP – liberdade total!!! Com este plano você poderá acessar qualquer aula do dia. Não deu para “hidrar” pela manhã? Sem problemas, venha a noite!

aulas de hidroginástica

Horário
SEG
TER
QUA
QUI
SEX
08:30
X
X
X
X
X
12:00
X
X
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17:45
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19:15
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Benefícios

Aumento da mobilidade articular, força, equilíbrio, resistência e potência.

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