Estrutura

Ambiente Climatizado

SALA EXCLUSIVA PARA O SPINNING (BICICLETAS) + SALA ESPECÍFICA PARA TODAS AS OUTRAS AULAS

Temos duas salas para esta modalidade

Professores formados em educação física

Materiais e acessórios para o desenvolvimento de técnicas específicas

Bom pra quê mesmo?

O pacote de ginástica inclui todas as aulas de spinning, solo pilates, local, alongamento, zumba e danças, assim como as de alta intensidade.
O perfil de aulas abrange o desenvolvimento de todas as valências físicas como equilíbrio, força, potência, resistência, coordenação entre outras.
Indicada para pessoas que queiram se exercitar em grupo, divertindo-se enquanto melhoram seu condicionamento físico de forma geral.

Funcionamento

aulas de ginástica

Horário
SEG
TER
QUA
QUI
SEX
SÁB
8:00
LocalSimone
body posturalMarjorie
circuitoLuisa
localMarjorie
sollo pilatesLuisa
9:00
sollo pilatesSimone
alongamentosLuisa
sollo pilatesSimone
HiitSimone
10:00
ZumbaCintia
ZumbaCintia
ZumbaCintia
10:30
RitmosLaureana
12:00
ZumbaCarol
ZumbaCarol
ZumbaCarol
14:00
local e alongamentoGabriela
14:15
ZumbaCarol
ZumbaCarol
15:00
HiitSimone
localGabriela
15:15
ZumbaCarol
15:45
AlongamentoGabriela
18:00
Body PosturalMarjorie
LocalGabriela
LocalSimone
LocalLiane
18:30
HiitLuisa
19:00
sollo pilatesLuisa
RitmosStéfano
sollo pilatesLuisa
RitmosStéfano
19:15
hidroginástica
hidroginástica

spinning

Horário
SEG
TER
QUA
QUI
SEX
SÁB
7:15
Silvia
Silvia
9:00
Luísa
Silvia
Luisa
11:00
Silvia
Silvia
14:00
Luiz
15:30
Fernanda
18:00
Luísa
Fernanda
Luísa
Fernanda
Luisa
19:00
Silvia
Fernanda
Silvia
Fernanda
Luiz
20:00
Silvia
Fernanda
Silvia
Luiz

Benefícios

Frequência livre. Acesso a todas as aulas disponíveis.
Liberação articular!
Melhoria da força, resistência, coordenação, equilíbrio, potência e definição muscular.
Aula em grupo é + Legal!!!

nos siga no face

Acompanhe a Body Sull no facebook